_Luus
Tag
Recensie: Deepak Chopra – Het geluk in jezelf
**** 4/5
We zijn allemaal op zoek naar geluk. We denken dat we pas echt gelukkig zullen zijn als onze materiële wensen in vervulling zijn gegaan.
In Het geluk in jezelf laat Deepak Chopra zien dat uiterlijke bronnen van geluk nooit tot echte vreugde kunnen leiden. De echte vreugde zit in onszelf, het is een innerlijke conditie die bepaalt hoe we de wereld bekijken en beleven. Hoe meer we leven vanuit deze onuitputtelijke bron van geluk, hoe meer we zullen merken dat onze wensen vanzelf worden vervuld. Hij legt uit hoe we de bron van geluk kunnen aanboren en daarmee ons leven een nieuwe dimensie kunnen geven.
Recensie: Inez van Oord – Als jouw leven een cirkel is, waar sta je dan?
**** 4/5
Het wetenschappelijke cirkelmodel van Inez van Oord kan waardevolle inzichten en handreikingen geven voor je leven. Als jouw leven een cirkel is, waar sta je dan? is een interactief werkboek. Met het cirkelmodel kun je de loop van het leven verklaren. Ook geeft het inzicht als je van koers wilt veranderen.
Het model geeft aanknopingspunten om je leven in te vullen. Inez heeft haar eigen levenslessen door het boek heen verweven. Deze laagdrempelige vorm nodigt uit tot het onderzoeken van je eigen leven.
Recensie: Susan Gillis Chapman – Mindful communiceren
**** 4/5
In ‘Mindful communiceren’ laat psycholoog Susan Chapman helder zien hoe we stilte, vertrouwen, vragen en antwoorden kunnen gebruiken om met meer diepgang te communiceren. Goede communicatie is immers essentieel voor een gezonde relatie tussen partners, familieleden, vrienden en collega’s. Mindfulness is een krachtig hulpmiddel om die communicatie te verbeteren en compassievol met anderen om te gaan. Mindfulness verandert namelijk de manier waarop we spreken en luisteren, verstevigt onderlinge banden en helpt doelen te bereiken.
Recensie: Davidji – De geheimen van meditatie
***** 5/5
In De geheimen van meditatie laat Davidji je kennismaken met verschillende meditatietechnieken. Hij analyseert meditatie onder meer aan de hand van ademhaling, mindfulness, biofeedback, geluid, chakra’s, tantra en chanting. Davidji deelt zijn persoonlijke ervaringen met je en laat zien dat meditatiebeoefening een positieve impact heeft op gezondheid, relaties, emotioneel welzijn en spiritueel leven. Op toegankelijke wijze moedigt hij je aan de meditatietechniek te zoeken die het beste bij jouw persoonlijkheid past. Hij maakt het eenvoudiger om de meditatie te integreren in je dagelijks leven, zodat je steeds toegang hebt tot je innerlijke rustpunt.
Recensie: Marinus Knoope – De creatiespiraal
**** 4/5
Knoope hield zich jaren bezig met de vraag in hoeverre en op welke wijze de mens invloed heeft op zijn eigen levensomstandigheden. In 1989 ontdekte hij de creatiespiraal, een eenvoudige en praktisch bruikbare beschrijving van de natuurlijke weg waarlangs de mens zijn eigen wensen realiseert.
Recensie: Sietse Bakker – De Sparkle
**** 4/5
Er zijn bibliotheken volgeschreven met boeken over persoonlijke ontwikkeling, geluk, succes, rijkdom, gezondheid en leiderschap. En toch ben je vaak binnen no-time weer terug bij af. In een snel veranderende wereld waarin steeds méér moet in steeds minder tijd, lijken zelfs de meest simpele idealen onhaalbaar. Hoe komt dat, en hoe rekenen we daarmee af? Gefascineerd door het butterfly effect – hoe kleine veranderingen grote gevolgen kunnen hebben – vroeg Sietse Bakker zich af: wat zijn nou eigenlijk de details die het verschil maken in je leven, in je omgeving en de wereld om je heen? Hoe krijg je meer grip op die details? En hoe wend je die nieuwe invloed aan om je leven meer betekenis te geven? Dit is een nieuwe aanpak voor hoe je vooruit komt in een nieuwe wereld vol details. Het laat zien hoe we de kracht in kleine dingen – De Sparkle– kunnen ontdekken én aanwenden om het verschil te kunnen maken in je leven, in je omgeving en de wereld om je heen.
Recensie: Linda Rood – Ja
**** 4/5
Wat ploeteren we toch vaak tegen de levensstroom in omdat we geloven dat stoppen met hard ons best doen rampzalige gevolgen zal hebben in ons leven. Linda nodigt je in dit boek uit om het vechten tegen het leven los te laten en je over te geven aan het leven zoals dat zich ontvouwt. Alle ‘ja, maren’ die je nog in de greep hebben, kunnen liefdevol worden ontmoet en ontmanteld met de Vragen naar Vrijheid. Zo ontstaat er ruimte voor jezelf en je potentieel om zich te ontplooien. Dit boek moedigt je aan te vertrouwen op wat je hart je toe toestuurt. Dat is betrouwbaarder dan wat ook in de wereld van vormen en materie. Jouw hart, je innerlijke kompas, kan je bij de hand nemen en je dieper en dieper je ware natuur in voeren. Daar liggen vervulling en onbeschrijfelijke vrede te wachten, die onafhankelijk zijn van alles wat buiten jezelf gebeurt. Je openstellen voor je ware natuur is bedreigend voor je persoonlijkheid, je ego. Die voelt haar jn aan dat ze veel te verliezen heeft en zal zeer waarschijnlijk obstakels en hindernissen opwerpen. Deze zijn er niet om je tegen te houden of je dwars te zitten. Ze zijn er om je wakker te maken. Hoe je deze hindernissen kunt gaan aanwenden om te ontwaken in wie je werkelijk bent, wordt in Ja beschreven.
Recensie: Marnix Pauwels – Vrij
*** 3/5
Marnix is jarenlang verslaafd geweest aan alcohol, cannabis en sigaretten. Bijna zijn hele leven is hij weggelopen voor zichzelf. Toen het een paar jaar geleden echt niet meer ging, besloot hij zich eindelijk vrij te maken van alle rotzooi. Hij kickte af in een kliniek, las duizenden zelfhulpboeken en probeerde elke methode uit om een beter en lichter mens te worden. Van deze oneindige zoektocht heeft hij veel geleerd, en dat deelt hij in zijn eerste boek ‘Vrij’. Hij schrijft onder andere over onze gedachten, over een mening hebben, piekeren, intuïtie en omgaan met schaamte en woede.
Recensie: Christine Carter – Niets meer aan doen
***** 5/5
Vaak wordt gedacht dat alleen grote veranderingen je leven beter kunnen maken: een nieuwe baan zoeken, nu echt vier keer per week naar de sportschool, een ander huis kopen. Maar Christine Carter, wetenschapper op het gebied van geluk, weet uit onderzoek en uit eigen ervaring: het zijn juist de kleine dingen die het doen. Kleine veranderingen zijn makkelijker uit te voeren en zorgen ervoor dat je in de juiste stand komt te staan, een flow waarin alles vanzelf lijkt te gaan met het grootste gemak. En nee, daarvoor hoeft je smartphone niet de deur uit of je leven helemaal te worden omgegooid. In Niets meer aan doen deelt Christine wetenschappelijke onderzoeken, persoonlijke verhalen en praktische, haalbare tips waarmee je een vrolijker, productiever en relaxter mens wordt.
Recensie: Claudia de Breij – Neem een geit
*** 3/5
Geef het door Claudia de Breij (net 40, dankuwel) vraagt zich af hoe dat moet: leven. De eerste jaren zeggen ouders, leraren en andere betweters wat je wel en niet moet doen. Je zit nog in de fase ‘leven voor beginners’. Maar hoe moet het als je alles eenmaal zelf mag (en moet) uitvinden? Hoe ga je dan om met vragen over liefde, dood, vriendschap, seks, werk, kinderen? Niemand die zegt hoe het moet. En dat is fijn. Maar soms ook niet. Soms zou je willen dat iemand zei: ‘Dit heb ik ook gehad. En toen heb ik het zus en zo opgelost.’ Dat helpt.
Recensie: Jeffrey Wijnberg – Het neurotisch handboek
**** 4/5
Psychologische zelfhulpboeken prediken het geluk en hoe de mens vol zelfvertrouwen en succesvol kan zijn. Met kreten als ‘houd van jezelf’, ‘denk je sterk’ en ‘gelukkig zijn is een keuze’ wordt de mens aangesproken op zijn optimisme en persoonlijke kracht. Dat klinkt mooi en lijkt aantrekkelijk. Maar in werkelijkheid zijn er genoeg mensen die er helemaal geen behoefte aan hebben om op een roze wolk te leven. Zij houden van hun problemen en kunnen juist heimelijk genieten van de macht die zij hebben anderen de gordijnen in te jagen. Psycholoog Jeffrey Wijnberg wil met Het neurotisch handboek een lans breken voor iedereen die liever lijdt en strijdt dan zich laat bekeren door de religie van de positivo’s. Met goed doordachte twijfeltechnieken en zelfondermijnende inzichten laat hij zien, in zijn bekende provocatieve stijl, hoe het postmoderne geluksstreven de nek kan worden omgedraaid.
Recensie: Davidji – Zonder stress
***** 5/5
Het dringt door in elk aspect van ons leven. Het infecteert onze relaties, ons lichaam en onze gesprekken. Het laat ons dingen doen en zeggen waar we spijt van krijgen en steekt zelfs andere mensen aan: STRESS!
We hebben er allemaal last van, want stress hoort bij het menselijk wezen. Door zijn jarenlage ervaringen met topatleten, zakenlieden, mariniers en traumaslachtoffers kan Davidji je helpen bij het ontstressen. Met de oefeningen in Zonder stress leer je te ontspannen, je emoties de baas te zijn, effectiever te communiceren, je relaties een boost te geven en op een hoger niveau te presteren.